Information

Doulas: Skal du ansætte en arbejdscoach?

Doulas: Skal du ansætte en arbejdscoach?

Hvad er en doula?

En fødselsdula er en uddannet arbejdscoach, som hjælper dig under arbejdskraft og fødsel. Hun giver dig kontinuerlig følelsesmæssig støtte samt hjælp til andre ikke-medicinske aspekter af din pleje. Hun kan give vejledning, der hjælper dig med at tage informerede beslutninger om fødselsmuligheder og ressourcer. Mens hun aldrig træffer nogen beslutninger på dine vegne, kan en doula også fungere som en forbindelse og kommunikere dine ønsker med resten af ​​fødselsholdet.

Du kan også ansætte en postpartum doula for at komme til dit hjem efter fødslen for at hjælpe dig med at slå dig ind med din nye baby.

Hvad er fordelene ved at have en fødselsdula?

En doula hjælper dig før fødslen og fødslen ved at besvare dine spørgsmål om hvad du kan forvente, lette din frygt, hjælpe dig med at udvikle en fødselsplan og generelt gøre dig klar til din babys ankomst.

Under arbejdskraft og levering giver en doula konstant, vidende support. Hun kan komme med forslag til stillinger under fødslen, hjælpe dig med at trække vejret gennem sammentrækninger og give massage. Hun kan også svare på spørgsmål, du og din partner har om, hvad der sker. (En fødselsdula kan også hjælpe dig umiddelbart efter fødslen ved at give information om pasning af nyfødte og amning vejledning.)

Det er umuligt at forudsige eller kontrollere, hvordan arbejde og fødsel vil gå. Vil du føle dig følelsesmæssigt med din arbejds- og fødeplejerske, og vil hun have tid til dig? Hvordan vil du reagere på smerten? Vil du have en hurtig levering eller en lang, trukket arbejdskraft? Hvordan vil din mand eller partner holde op under presset?

Over for disse usikkerheder finder mange kvinder enorm tryghed ved at have en doula ved deres side. Forskning har fundet, at kvinder, der har kontinuerlig en-til-en-støtte under fødslen, har en tendens til at bruge smertestillende medicin mindre ofte, har lidt kortere anstrengelser og er mindre tilbøjelige til at have en c-sektion eller en tang eller vakuumassisteret levering. Faktisk, hvis du er seriøs med at forsøge at føde uden smertemedicin, kan en doula være din bedste allierede.

Kvinder, der har kontinuerlig støtte, er også mere tilbøjelige til at rapportere, at de er tilfredse med deres fødselsoplevelse. En teori er, at mødre, der har kontinuerlig støtte, producerer lavere niveauer af stresshormoner i løbet af fødslen end kvinder, der er alene eller deltog af uerfarne coaches.

Hvis du ser en jordemoder i en hospitalspraksis med lavt rumfang eller planlægger at føde på et fødselscenter eller derhjemme, vil du sandsynligvis have kontinuerlig en-til-en-støtte fra din jordemoder.

Hvis du har din baby på et hospital, er det sandsynligvis en anden historie - og at ansætte en doula kan være den eneste måde at sikre, at en erfaren coach vil være med dig i løbet af arbejdsmarkedet.

I en typisk hospitalsindstilling forbliver læger og nogle jordemødre ikke kontinuerligt i værelset med dig under fødslen. Sygeplejersker inden for arbejdsmarked og levering er ofte nødt til at opdele deres tid mellem flere patienter, og de kommer og går efter deres skift.

Sørg for, at din doula er parat til at samarbejde med dit medicinske team og ikke bestride rutinemæssige hospitalspraksis, såsom at tage vitale tegn.

Hvordan er det at have støtte fra en doula under arbejdskraft?

Alles oplevelse er naturligvis anderledes, men her er en kvindes historie om en doula-assisteret arbejdskraft:

"At ansætte en doula er som at ansætte en der er der bare for dig. Da jeg gik i arbejde, mødte vores doula os på hospitalet. 18 babyer blev født på hospitalet den dag, så vores sygeplejerske til fødevarer og fødevarer var ganske glad for at have nogen ellers der for at give følelsesmæssig støtte og hjælpe med at gøre mig mere behagelig.

"At have doula gav mig enorm selvtillid, plus det tog presset fra min mand. Han var i stand til at slappe af og nyde oplevelsen. Doulaen viste ham nogle akupressurteknikker, han ville prøve.

"Hun låste øjnene med mig og hjalp mig med at trække vejret gennem mine sammentrækninger, fremsatte forslag om at bevæge mig rundt og prøve forskellige smertebehandlingsteknikker. Hun kunne læse mine kropsignaler perfekt og vidste, hvornår jeg var i overgang (når jeg blev syg, en pan magisk Hun hjalp mig med at huske at drikke væske og kommunikere mine behov til sygeplejerskerne.

”Da det var tid til at skubbe, satte doula varme vaskeklude på min perineum og låste øjnene med mig igen, hvilket var absolut kritisk.

"Jeg kunne ikke have gjort det uden hende. Hun gjorde mig frygtløs, og den manglende frygt er det, der får dig igennem smerterne uden stoffer. Jeg havde fuld tillid til hende. Hvis jeg havde set på min mand og sagt, ' Hjælp mig gennem dette, 'det ville bare ikke have været det samme.'

Hvor meget koster en doula?

En fødselsdula koster flere hundrede til et par tusind dollars for hendes tjenester, afhængigt af om du bor i en lille by eller en by. Nogle sygesikringsplaner dækker en del af eller alle omkostningerne.

Nogle doulas er villige til at arbejde på en glidende skala baseret på din betalingsevne. Et par banebrydende hospitaler leverer endda doulas til arbejdende patienter, der ønsker dem.

Hvad gør en fødsel doula?

En fødsel doula kan tilbyde dig støtte i babyens første uger og give dig information og vejledning om, hvordan du plejer, foder og bader din baby. Hun vil hjælpe dig, når du heles fra din fødsel, og tilbyder dig information om pleje og ressourcer til dig selv såvel som din baby. En fødsel doula kan også hjælpe med husstandens organisation og pligter, men ikke i det omfang en husholderske eller barnepige måske.

Hvordan finder jeg en doula?

Hvis du leder efter en doula, kan du prøve disse ressourcer:

  • DONA International. Organisationen har en henvisnings-locator på sin hjemmeside. DONA International giver også henvisninger over telefonen på (888) 788-3662.
  • Besøg webstedet for fødsel og fødsel Professional Association (CAPPA), eller ring (770) 965-9777.

Endelig kan du bede din instruktør, jordemoder, læge eller venner om fødsel om en henvisning.

For en liste over spørgsmål, der kan stilles potentielle doulas, se vores doula-interviewark.

Lær mere:


Se videoen: Tips For Expectant Fathers During Labor From Dr. Keith Reitzel. (November 2021).